【维生素k1的作用及功能】维生素K1，又称叶绿醌，是一种脂溶性维生素，主要来源于绿色植物。它在人体中具有重要的生理功能。
| 功能 | 说明 |
| 凝血作用 | 维生素K1是合成凝血因子II、VII、IX、X所必需的辅酶，有助于血液正常凝固。 |
| 骨骼健康 | 参与骨钙素的合成，促进钙在骨骼中的沉积，有助于维持骨骼强度。 |
| 抗氧化 | 具有一定的抗氧化作用，可减少自由基对细胞的损伤。 |
| 肝脏功能 | 支持肝脏正常代谢和解毒功能。 |
维生素K1主要通过食物摄取，如菠菜、甘蓝、西兰花等。缺乏时可能导致出血倾向或骨骼问题。建议日常饮食中适量摄入富含维生素K1的食物，以维持身体健康。
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