【维生素c晚上吃好吗】维生素C是一种水溶性维生素，具有抗氧化、增强免疫力等作用。关于“维生素C晚上吃好吗”，需结合个人情况分析。
| 项目 | 内容 |
| 最佳服用时间 | 白天更佳，有助于吸收与代谢 |
| 晚上服用影响 | 可能导致部分人胃部不适或影响睡眠 |
| 个体差异 | 胃敏感者应避免晚间服用 |
| 剂量建议 | 每日不超过2000mg，过量可能引发腹泻 |
综上，维生素C一般建议白天服用，晚上食用可能不适合所有人。如有特殊需求，建议咨询医生或营养师。
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问 维生素c晚上吃好吗
2025-10-11 22:12:34
问题描述：
维生素c晚上吃好吗，求路过的神仙指点，急急急！
答推荐答案
2025-10-11 22:12:34
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
