【连吃一个星期玉米能减肥吗】总结：
连吃一周玉米不能直接导致明显减肥，但适量食用玉米有助于控制热量摄入，改善饮食结构。玉米富含膳食纤维和维生素，能增加饱腹感，但过量食用仍可能导致热量超标。
| 项目 | 内容 |
| 玉米是否能减肥 | 不直接减肥，但可辅助控制饮食 |
| 热量情况 | 每100克约86大卡，低热量食物 |
| 膳食纤维 | 含丰富纤维，增强饱腹感 |
| 注意事项 | 避免过量，搭配均衡饮食更有效 |
总体来看，玉米是健康食材，但减肥需结合整体饮食与运动，单一食物无法实现显著减重效果。
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