【例假不来吃什么催催】例假不来可能与压力、饮食、作息或身体状况有关。适当调整饮食有助于调节月经周期。以下是一些常见的食物建议：
| 食物类型 | 作用 | 建议 |
| 红枣 | 补血养气 | 可煮粥或泡水 |
| 黑豆 | 调节内分泌 | 煮汤或炖食 |
| 生姜 | 温经散寒 | 泡茶或煮汤 |
| 红糖 | 暖宫补血 | 冲水或煮粥 |
| 鸡蛋 | 补充营养 | 每日1-2个 |
注意：若长期例假不来，建议及时就医检查，排除疾病因素。饮食调理只是辅助手段，不可替代专业治疗。
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问 例假不来吃什么催催
2025-10-11 17:53:56
问题描述：
例假不来吃什么催催，急到跺脚，求解答！
答推荐答案
2025-10-11 17:53:56
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
