【老虎鱼的功效与作用有哪些】老虎鱼，又称虎鱼或虎斑鱼，是一种常见的淡水鱼类，因其外形独特、肉质鲜美而受到喜爱。它不仅味道好，还具有一定的营养价值和药用价值。
总结：
老虎鱼富含蛋白质、维生素和矿物质，有助于增强体质、促进健康。其肉质细嫩，适合多种烹饪方式。
| 功效与作用 | 说明 |
| 补充营养 | 富含优质蛋白、维生素B族和钙等矿物质 |
| 增强体力 | 有助于提高免疫力和身体抵抗力 |
| 改善贫血 | 含铁元素，有助于改善缺铁性贫血 |
| 促进发育 | 对儿童和孕妇的生长发育有益 |
| 清热解毒 | 在中医中被认为有清热解毒的作用 |
总之，老虎鱼不仅美味，还对身体健康有多方面的好处，适量食用对身体有益。
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