【得糖尿病的原因】糖尿病是一种常见的慢性疾病，主要分为1型和2型。了解其成因有助于预防和控制病情。
总结：
糖尿病的发生与遗传、生活方式、环境因素等密切相关。以下为主要原因的简要总结：
| 原因 | 说明 |
| 遗传因素 | 家族中有糖尿病史，患病风险增加 |
| 肥胖 | 脂肪堆积影响胰岛素敏感性 |
| 不良饮食 | 高糖高脂饮食易导致血糖升高 |
| 缺乏运动 | 久坐不动降低身体对胰岛素的反应 |
| 年龄增长 | 胰岛功能随年龄下降，风险上升 |
| 环境因素 | 如压力大、睡眠不足等也会影响代谢 |
通过改善生活习惯，如合理饮食、规律运动，可有效降低患病风险。
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