【容易疲劳是怎么回事】人体容易疲劳，可能是由多种因素引起的。常见的原因包括睡眠不足、营养不良、心理压力大、缺乏运动、慢性疾病等。
| 原因 | 简要说明 |
| 睡眠不足 | 睡眠质量差或时间不够，导致身体无法恢复 |
| 营养不良 | 饮食不均衡，缺乏维生素或矿物质 |
| 心理压力 | 长期紧张、焦虑或抑郁情绪影响体力 |
| 缺乏运动 | 久坐不动，血液循环不畅，体力下降 |
| 慢性疾病 | 如贫血、甲状腺功能减退等疾病也会引起疲劳 |
建议改善作息、合理饮食、适当运动，并关注心理健康。若疲劳持续不缓解，应及时就医检查。
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