【得了痔疮疼的睡不着觉怎么办】痔疮发作时疼痛难忍，严重影响睡眠。以下是一些缓解方法和建议：
| 方法 | 说明 |
| 热敷 | 用温热毛巾敷在肛门处，可缓解肿胀和疼痛。 |
| 坐浴 | 每天用温水坐浴10-15分钟，有助于减轻炎症。 |
| 避免久坐 | 尽量减少长时间坐着，适当活动促进血液循环。 |
| 饮食调整 | 多吃高纤维食物，保持大便通畅，避免便秘。 |
| 药物缓解 | 可使用痔疮膏或口服止痛药（需遵医嘱）。 |
| 就医检查 | 若症状严重或持续不缓解，应及时就医。 |
建议平时注意生活习惯，预防痔疮复发。
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