【刺老芽的营养价值】刺老芽是一种野生植物，常见于中国北方地区，具有较高的食用和药用价值。它富含多种营养成分，是天然健康食品的代表。
| 营养成分 | 含量（每100克） |
| 热量 | 45千卡 |
| 蛋白质 | 2.3克 |
| 脂肪 | 0.8克 |
| 碳水化合物 | 7.6克 |
| 膳食纤维 | 2.1克 |
| 维生素C | 22毫克 |
| 钙 | 120毫克 |
| 铁 | 2.5毫克 |
刺老芽不仅味道鲜美，还具有清热解毒、增强免疫力等功效。适量食用有助于身体健康，适合日常饮食中搭配使用。
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问 刺老芽的营养价值
2025-10-11 14:31:13
问题描述：
刺老芽的营养价值，有没有大佬在？求高手帮忙看看这个！
答推荐答案
2025-10-11 14:31:13
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