【类风湿平时吃什么食物好】类风湿患者在日常饮食中应注意营养均衡，适当摄入有助于缓解症状的食物。以下是一些推荐的饮食建议：
| 食物类别 | 推荐食物 | 功效 |
| 富含Omega-3 | 三文鱼、亚麻籽油 | 抗炎、减轻关节肿痛 |
| 富含维生素C | 柑橘、草莓、西红柿 | 增强免疫力，促进胶原蛋白合成 |
| 富含钙与维生素D | 牛奶、豆制品、深绿色蔬菜 | 保护骨骼健康 |
| 全谷物 | 燕麦、糙米 | 提供膳食纤维，帮助控制体重 |
| 抗氧化食物 | 蓝莓、坚果 | 减少炎症反应 |
避免高糖、高脂及加工食品，保持清淡饮食，有助于减轻病情。同时，建议根据个人体质和医生建议调整饮食结构。
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