【为什么喝牛奶就上火】牛奶是日常饮食中常见的饮品，但有些人喝了后会出现“上火”症状，如喉咙痛、口干、便秘等。其实，“上火”是中医概念，通常指体内热气过盛。以下是一些可能的原因：
| 原因 | 说明 |
| 牛奶性温 | 牛奶性质偏温，体质偏热者饮用后易加重内热。 |
| 过量饮用 | 每天摄入过多牛奶，可能增加消化负担，引发不适。 |
| 乳糖不耐受 | 部分人无法有效分解乳糖，导致腹胀、腹泻等反应。 |
| 加工方式 | 巴氏杀菌奶或含添加剂的奶制品可能刺激肠胃。 |
建议根据自身体质适量饮用，并选择适合自己的牛奶类型。若持续不适，应咨询医生。
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