【睡觉每天都做梦怎么回事】总结：
每天睡觉都做梦是正常现象，通常与睡眠周期、心理状态和生活习惯有关。多数人每晚会做4-7个梦，但不一定都能记住。若频繁做梦影响睡眠质量，可能与压力、焦虑或睡眠障碍有关。
| 问题 | 解答 |
| 每天做梦正常吗？ | 是的，属于正常现象，尤其在快速眼动（REM）睡眠阶段。 |
| 为什么记得梦？ | 通常在醒来时记梦，说明接近清醒状态。 |
| 压力大是否影响？ | 是的，压力和焦虑可能导致多梦或噩梦。 |
| 如何改善？ | 保持规律作息、减少睡前刺激、放松心情有助于改善。 |
建议关注睡眠质量，如持续困扰可咨询医生。
以上就是【睡觉每天都做梦怎么回事】相关内容，希望对您有所帮助。
