【桂圆莲子银耳羹的功效】桂圆莲子银耳羹是一款常见的养生甜品，具有多种健康功效。它由桂圆、莲子和银耳等食材制成，营养丰富，适合日常食用。
总结：
- 养心安神：桂圆有助于改善睡眠质量。
- 补血养颜：富含铁元素，促进血液循环。
- 润肺止咳：银耳有滋润肺部的作用。
- 健脾益胃：莲子有助于消化和增强脾胃功能。
| 成分 | 功效说明 |
| 桂圆 | 养心安神，补血益气 |
| 莲子 | 健脾益胃，养心安神 |
| 银耳 | 润肺止咳，美容养颜 |
适量饮用桂圆莲子银耳羹，可提升身体免疫力，适合秋冬季节食用。
以上就是【桂圆莲子银耳羹的功效】相关内容，希望对您有所帮助。
