【人体细胞多久更新一次】人体细胞并非一成不变，它们会不断死亡并被新细胞替代。不同类型的细胞更新速度差异较大，以下是对主要细胞类型更新周期的总结。
| 细胞类型 | 更新周期 | 备注 |
| 皮肤细胞 | 约28天 | 表皮细胞持续脱落和再生 |
| 胃黏膜细胞 | 约3-5天 | 受胃酸影响更新较快 |
| 肝细胞 | 约150天 | 具有较强再生能力 |
| 红细胞 | 约120天 | 由骨髓生成，寿命有限 |
| 神经元 | 几乎不更新 | 成年后基本不再再生 |
总体而言，人体约每7年左右完成一次全身细胞的更新。不过，这一过程因个体差异、健康状况及环境因素而有所不同。了解细胞更新规律有助于更好地认识身体修复机制与健康维护。
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