【蛋白粉有什么危害】蛋白粉作为一种常见的营养补充品，广泛用于健身和运动人群。但长期或过量使用也可能带来一些潜在风险。
| 危害类型 | 说明 |
| 肾脏负担 | 过量蛋白质可能加重肾脏负担，尤其对肾功能不佳者 |
| 胃肠不适 | 部分人饮用后可能出现腹胀、腹泻等消化问题 |
| 营养失衡 | 过度依赖蛋白粉可能导致其他营养素摄入不足 |
| 钙流失 | 高蛋白饮食可能增加尿钙排出，影响骨密度 |
建议根据自身健康状况和运动需求合理使用，必要时咨询专业医生或营养师。
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问 蛋白粉有什么危害
2025-10-11 08:30:36
问题描述：
蛋白粉有什么危害，跪求好心人，别让我孤军奋战！
答推荐答案
2025-10-11 08:30:36
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
