【老人的保健品都有什么】随着年龄增长，老年人身体机能逐渐下降，合理补充营养和保健品有助于维持健康。以下是常见的老年人保健品分类及作用：
| 保健品类型 | 主要作用 | 常见产品示例 |
| 钙片 | 补充钙质，预防骨质疏松 | 碳酸钙、维生素D钙片 |
| 维生素类 | 补充日常所需营养素 | 复合维生素、维生素B族 |
| 蛋白质粉 | 增强体质，促进肌肉修复 | 大豆蛋白、乳清蛋白 |
| 胶原蛋白 | 改善皮肤弹性，保护关节 | 胶原蛋白肽 |
| 益生菌 | 调节肠道菌群，改善消化 | 双歧杆菌、乳酸菌制剂 |
| 辅酶Q10 | 支持心脏健康，增强体力 | 辅酶Q10胶囊 |
建议在医生或营养师指导下选择适合的保健品，避免盲目服用。
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