【胆气不足的症状与表现】胆气不足是中医常见的一种体质状态，常表现为情绪、精神及身体方面的异常。以下为具体症状总结：
| 症状类别 | 具体表现 |
| 情绪方面 | 容易紧张、焦虑，缺乏自信，遇事犹豫不决 |
| 精神方面 | 注意力不集中，记忆力减退，反应迟钝 |
| 身体方面 | 面色苍白，乏力，容易出汗，睡眠质量差 |
| 行为表现 | 做事缺乏果断，不敢冒险，畏首畏尾 |
胆气不足多因长期压力大、情绪压抑或先天体质虚弱所致。调理需从饮食、作息和心理调节入手，适当食用补气养胆的食物，如山药、红枣等，并保持规律的生活习惯。
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