【人流后如何保养身体】人流后身体需要一定时间恢复，合理的保养有助于减少并发症、促进健康。以下为关键注意事项总结：
| 保养项目 | 具体内容 |
| 休息与活动 | 多卧床休息，避免剧烈运动，1-2周内避免重体力劳动 |
| 饮食调理 | 多摄入高蛋白、高维生素食物，如鸡蛋、瘦肉、蔬菜等 |
| 卫生护理 | 保持外阴清洁，避免盆浴，勤换卫生巾 |
| 情绪调节 | 保持心情舒畅，避免焦虑和抑郁情绪 |
| 禁忌事项 | 1个月内禁止性生活，避免使用阴道冲洗剂 |
| 定期复查 | 术后1-2周到医院复查，确认恢复情况 |
注意：个体差异较大，如有异常出血、发热等情况应及时就医。
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