【虫草花的功效与作用及禁忌】虫草花是一种营养丰富的食用菌，具有多种健康功效。它能增强免疫力、抗氧化、调节血糖和改善睡眠。此外，虫草花还对心血管系统有益，有助于降低胆固醇。
但并非所有人都适合食用虫草花。孕妇、过敏体质者以及正在服用抗凝血药物的人应避免食用。过量食用可能导致上火或消化不良。
| 项目 | 内容 |
| 功效 | 增强免疫、抗氧化、调节血糖、改善睡眠 |
| 作用 | 保护心血管、降低胆固醇 |
| 禁忌 | 孕妇、过敏者、服药者慎用 |
总体而言，虫草花适合大多数人适量食用，但需注意个体差异与禁忌。
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