【酵母吃多了对身体有什么坏的影响吗】酵母是一种常见的发酵剂，广泛用于烘焙和酿酒。适量食用酵母对人体无害，甚至有益。但若长期或大量摄入，可能带来一些负面影响。
| 项目 | 影响说明 |
| 消化系统 | 过量酵母可能导致腹胀、腹泻或胃部不适 |
| 营养失衡 | 酵母含钾较高，过量摄入可能影响电解质平衡 |
| 过敏反应 | 少数人对酵母过敏，可能出现皮疹或呼吸困难 |
| 肠道菌群紊乱 | 长期大量摄入可能破坏肠道正常菌群 |
建议日常饮食中适量使用酵母，避免长期过量摄入。如有不适，应及时就医。
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