【空腹血糖多少是正常的】空腹血糖是指在至少8小时未进食的情况下测得的血糖值，是评估糖尿病风险的重要指标。正常范围有助于早期发现血糖异常。
| 项目 | 正常范围 | 备注 |
| 空腹血糖 | 3.9–6.1 mmol/L | 健康人群参考值 |
| 糖尿病前期 | 6.1–7.0 mmol/L | 需关注并调整生活方式 |
| 糖尿病诊断 | ≥7.0 mmol/L | 需结合其他检查综合判断 |
建议定期检测空腹血糖，尤其是有家族史或肥胖人群。保持健康饮食和适量运动可有效预防血糖异常。若数值偏高，应及时就医，避免发展为糖尿病。
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