【红豆绿豆粥功效与作用】红豆绿豆粥是一种常见的传统饮品，具有清热解毒、健脾养胃等功效。它由红豆和绿豆熬制而成，营养丰富，适合日常饮用。
| 功效与作用 | 说明 |
| 清热解毒 | 绿豆性凉，有助于清除体内热气，缓解上火症状。 |
| 健脾养胃 | 红豆富含膳食纤维，有助于促进消化，改善肠胃功能。 |
| 补血养颜 | 红豆含铁量高，有助于补血，长期饮用可改善面色。 |
| 降脂减肥 | 绿豆中的植物蛋白有助于降低胆固醇，适合控制体重人群。 |
| 消肿利尿 | 两者均有利水作用，对水肿有一定缓解效果。 |
红豆绿豆粥口感清爽，适合夏季饮用，但脾胃虚寒者应适量食用。
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