【发烧降温小妙招】发烧是常见的身体反应，合理降温有助于缓解不适。以下是一些实用的小妙招，帮助有效降温。
| 方法 | 说明 |
| 多喝水 | 补充水分，促进排汗和代谢，帮助退烧。 |
| 冷敷额头 | 用湿毛巾或冰袋敷额头，可快速降低体温。 |
| 温水擦浴 | 用32-34℃的温水擦拭全身，促进散热。 |
| 保持通风 | 房间保持空气流通，避免闷热环境。 |
| 饮食清淡 | 少吃油腻食物，多吃易消化的粥类和水果。 |
注意：若高烧不退或伴有严重症状，应及时就医。
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问 发烧降温小妙招
2025-10-10 18:48:54
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答推荐答案
2025-10-10 18:48:54
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
