【吃什么能控制子宫肌瘤】总结：
子宫肌瘤患者在日常饮食中应注重营养均衡，避免刺激性食物。适当摄入富含维生素、纤维和植物雌激素的食物，有助于调节激素水平，缓解症状。
| 食物类别 | 推荐食物 | 作用 |
| 蔬菜类 | 菠菜、西兰花 | 富含维生素和纤维，帮助调节激素 |
| 水果类 | 苹果、蓝莓 | 含抗氧化成分，减少炎症 |
| 全谷物 | 燕麦、糙米 | 提供膳食纤维，稳定血糖 |
| 豆制品 | 黄豆、豆腐 | 含植物雌激素，调节内分泌 |
| 坚果类 | 杏仁、核桃 | 富含健康脂肪，改善体质 |
建议少吃高脂、高糖及加工食品，保持良好生活习惯，定期检查。如有不适，应及时就医。
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