【手淫的方法是什么?】总结：
手淫是一种常见的自慰行为，属于个人隐私范畴。正确的方式应注重卫生、适度与心理放松，避免过度或不当操作对身体造成伤害。以下为常见方法的简要说明：
| 方法 | 说明 |
| 手部刺激 | 用手轻柔按摩生殖器，注意清洁与力度 |
| 工具辅助 | 使用专用工具，确保安全与卫生 |
| 心理引导 | 通过想象或回忆激发性欲，保持放松心态 |
| 身体姿势 | 选择舒适姿势，减少肌肉紧张 |
注意事项：
避免在不洁环境中进行，防止感染；频率不宜过高，以免影响健康。如有不适，应及时就医。
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