【核黄素缺乏病如何预防】核黄素（维生素B2）缺乏可导致口腔、皮肤及眼部症状，影响身体健康。预防关键在于均衡饮食与生活习惯调整。
| 预防措施 | 说明 |
| 增加富含核黄素的食物 | 如牛奶、鸡蛋、瘦肉、绿叶蔬菜等。 |
| 保持饮食多样化 | 避免单一饮食，确保营养全面。 |
| 注意烹饪方式 | 避免长时间高温烹煮，减少营养流失。 |
| 适当补充 | 对高风险人群（如孕妇、儿童）可考虑适量补充。 |
| 定期体检 | 及时发现并纠正营养不良问题。 |
通过合理膳食和健康习惯，可有效预防核黄素缺乏病的发生。
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