【菟丝子怎么吃】菟丝子是一种常见的中药材，具有补肾益精、养肝明目的功效。在日常使用中，菟丝子可以有多种食用方式，下面是一些常见方法的总结：
| 方法 | 用法 | 注意事项 |
| 煮粥 | 将菟丝子与大米一同煮粥 | 需提前浸泡，避免影响口感 |
| 泡茶 | 用菟丝子泡水饮用 | 每次用量不宜过多，以免上火 |
| 炖汤 | 加入鸡汤或排骨汤中炖煮 | 适合体质虚弱者，增强营养 |
| 炒菜 | 与蔬菜一起翻炒 | 口感较硬，建议提前焯水 |
菟丝子虽好，但不宜长期大量食用，建议在医生指导下使用。合理搭配食材，能更好地发挥其药用价值。
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