【吃什么的水果减肥快】想要通过吃水果来减肥，选择合适的种类非常重要。以下是一些适合减肥期间食用的水果及其特点：
| 水果 | 热量（每100克） | 膳食纤维 | 低GI值 | 是否推荐 |
| 苹果 | 52 | 高 | 是 | 推荐 |
| 蓝莓 | 57 | 中 | 是 | 推荐 |
| 猕猴桃 | 61 | 高 | 是 | 推荐 |
| 柑橘 | 47 | 中 | 是 | 推荐 |
| 西瓜 | 30 | 低 | 否 | 不推荐 |
建议每天适量摄入，避免高糖分水果如榴莲、荔枝等。同时注意控制总热量，结合运动效果更佳。
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问 吃什么的水果减肥快
2025-10-10 16:32:32
问题描述：
吃什么的水果减肥快，跪求万能的知友，帮我看看！
答推荐答案
2025-10-10 16:32:32
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