【突发心梗自救方法】突发心梗是一种紧急情况，及时自救至关重要。以下为关键自救步骤总结：
| 步骤 | 内容 |
| 1. 立即停止活动 | 避免进一步加重心脏负担 |
| 2. 保持冷静 | 深呼吸，避免恐慌 |
| 3. 含服硝酸甘油 | 若有医生指导，可舌下含服 |
| 4. 咬碎阿司匹林 | 如有备药，嚼服有助于减少血栓 |
| 5. 紧急联系120 | 尽快寻求专业医疗帮助 |
| 6. 保持体位 | 可采取半卧位或坐姿，减轻心脏压力 |
若身边有人出现胸痛、呼吸困难等症状，应立即拨打急救电话，并持续观察患者状态，等待救援到来。早发现、早处理，能显著提高生存率。
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