【枸杞子的禁忌及副作用】枸杞子虽为常见滋补品，但并非人人适宜。以下是其主要禁忌与可能产生的副作用。
| 项目 | 内容 |
| 禁忌人群 | 1. 脾胃虚寒者；2. 高血压患者慎用；3. 感冒发热者不宜服用；4. 孕妇慎用。 |
| 常见副作用 | 1. 胃部不适或腹泻；2. 上火症状（如口干、喉咙痛）；3. 过量服用可能导致血糖波动。 |
| 注意事项 | 1. 建议每日食用不超过20克；2. 避免空腹食用；3. 体质偏热者应减少用量。 |
综上，枸杞子虽有保健作用，但使用需因人而异，合理控制用量，避免不良反应。
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