【喝铁观音茶叶茶有什么功效与作用】铁观音是中国传统名茶之一，具有独特的香气和丰富的营养价值。适量饮用铁观音茶，对身体有多方面的好处。
| 功效与作用 | 说明 |
| 清热降火 | 铁观音性温，有助于缓解体内热气，适合夏季饮用。 |
| 抗氧化 | 富含茶多酚，可清除自由基，延缓衰老。 |
| 帮助消化 | 促进胃液分泌，改善食欲，缓解油腻感。 |
| 提神醒脑 | 含有咖啡因，能提高专注力，缓解疲劳。 |
| 降低血脂 | 有助于调节胆固醇水平，预防心血管疾病。 |
综上所述，铁观音不仅味道醇厚，还具备多种健康价值。但需注意，不宜空腹饮用，且睡前应避免饮用，以免影响睡眠。
以上就是【喝铁观音茶叶茶有什么功效与作用】相关内容，希望对您有所帮助。
