【姜茶怎么做】姜茶是一种常见的养生饮品，具有驱寒、暖胃、促进血液循环等功效。以下是制作姜茶的步骤和所需材料。
| 项目 | 内容 |
| 材料 | 生姜、红糖、水 |
| 工具 | 砂锅或小锅、刀、砧板 |
| 步骤1 | 生姜洗净去皮，切成薄片或细丝 |
| 步骤2 | 将生姜放入锅中，加入适量清水煮沸 |
| 步骤3 | 加入适量红糖，搅拌至融化 |
| 步骤4 | 小火煮5-10分钟，关火后焖5分钟 |
| 饮用建议 | 温热饮用，适合早晨或寒冷天气 |
制作姜茶简单快捷，可根据个人口味调整红糖用量。注意避免空腹饮用，以免刺激肠胃。
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