【苦丁茶有什么作用和功效】苦丁茶是一种传统中药材，具有多种健康功效。以下是其主要作用与功效的总结：
| 功效名称 | 作用说明 |
| 清热解毒 | 可缓解咽喉肿痛、发热等症状 |
| 抗菌消炎 | 对细菌感染有一定抑制作用 |
| 降脂减肥 | 有助于降低血脂，促进新陈代谢 |
| 提神醒脑 | 增强注意力，改善疲劳状态 |
| 护肝养胃 | 对肝脏和胃部有保护作用 |
苦丁茶适合日常饮用，尤其在夏季或饮食油腻时饮用效果更佳。但需注意，体质偏寒者应适量饮用，避免空腹饮用。建议根据个人体质选择合适的饮用方式。
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