【建议正常人选择以下盐种：】在日常饮食中，选择合适的盐种对健康至关重要。以下是适合正常人的几种盐类及其特点总结：
| 盐种 | 特点说明 |
| 普通食盐 | 价格实惠，调味效果好 |
| 碘盐 | 预防碘缺乏病，适合多数人群 |
| 低钠盐 | 减少钠摄入，适合高血压患者 |
| 海盐 | 含有矿物质，风味独特 |
| 精制盐 | 纯度高，口感细腻 |
建议根据个人健康状况和口味选择合适的盐种。如无特殊需求，普通食盐或碘盐是较为稳妥的选择。
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问 建议正常人选择以下盐种：
2025-10-10 11:21:59
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