【安利蛋白粉怎么吃】安利蛋白粉是一种常见的营养补充品，适合健身、增肌或日常营养不足的人群。正确食用能提高吸收效果，避免浪费。
| 食用方式 | 说明 |
| 冲泡饮用 | 每次1-2勺，加入温水或牛奶中搅拌均匀，口感更佳。 |
| 搭配饮品 | 可与果汁、奶昔等混合饮用，增加风味。 |
| 餐后服用 | 增肌人群建议在训练后30分钟内服用，帮助肌肉恢复。 |
| 控制剂量 | 每日不超过3勺，过量可能引起肠胃不适。 |
建议根据个人需求调整用量，并结合均衡饮食。如有特殊健康状况，最好咨询医生或营养师。
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