【红糖作用与功效】红糖是未经精炼的蔗糖，保留了较多矿物质和营养成分，具有多种健康作用。以下是其主要功效总结：
| 功效名称 | 作用说明 |
| 补血养气 | 含铁元素，有助于改善贫血状况 |
| 温中散寒 | 适合体寒者饮用，可缓解手脚冰凉 |
| 缓解痛经 | 对女性经期不适有一定舒缓作用 |
| 增强体力 | 提供能量，适合疲劳时饮用 |
| 促进消化 | 含有机酸，有助于肠胃蠕动 |
红糖虽好，但不宜过量食用，尤其糖尿病患者应谨慎。日常饮用建议适量，并结合个人体质调整。
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问 红糖作用与功效
2025-10-10 10:47:00
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答推荐答案
2025-10-10 10:47:00
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