【颈椎按摩哪个部位图解】颈椎按摩主要针对颈部两侧的肌肉和穴位，有助于缓解疲劳、改善血液循环。以下是常见按摩部位及作用：
| 部位名称 | 位置 | 按摩作用 |
| 风池穴 | 后颈发际凹陷处 | 缓解头痛、肩颈僵硬 |
| 天柱穴 | 脖子后侧，枕骨下 | 放松颈部肌肉 |
| 肩井穴 | 肩峰与脖子连接处 | 缓解肩部酸痛 |
| 巨骨穴 | 肩胛骨上方 | 改善肩颈僵硬 |
| 颈椎旁肌 | 颈部两侧 | 放松紧张肌肉 |
建议每天按摩5-10分钟，力度适中，避免用力过猛。如症状持续，应咨询专业医师。
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问 颈椎按摩哪个部位图解
2025-10-09 15:15:34
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