【吃金桔有什么好处】金桔是一种营养丰富、味道清甜的水果，适量食用对身体有多方面的好处。以下是其主要功效总结：
| 功效 | 说明 |
| 补充维生素C | 富含维生素C，有助于增强免疫力和抗氧化 |
| 促进消化 | 含有膳食纤维，能帮助肠胃蠕动，改善消化 |
| 缓解咳嗽 | 金桔具有润肺止咳的作用，适合感冒或咽喉不适时食用 |
| 保护心血管 | 含有类黄酮物质，有助于降低胆固醇，保护心脏健康 |
| 美容养颜 | 维生素C有助于皮肤健康，减少色素沉淀 |
总体来看，金桔不仅味道好，还对人体健康有多种积极影响。但需注意适量食用，避免空腹或过量，以免引起不适。
以上就是【吃金桔有什么好处】相关内容，希望对您有所帮助。
