【吃核桃的最佳时间】吃核桃对健康有很多好处，但最佳食用时间因人而异。以下是根据不同需求总结的建议：
| 时间段 | 建议 | 说明 |
| 早餐 | 推荐 | 补充能量，促进代谢 |
| 下午茶 | 可选 | 缓解饥饿，提供营养 |
| 睡前 | 不推荐 | 可能影响消化 |
总体来说，早餐时吃核桃效果最佳，有助于提高一天的活力。若在下午感到疲劳，适量食用也能提神。但睡前不宜吃太多，以免增加肠胃负担。
合理安排吃核桃的时间，能让身体更好地吸收其营养成分。
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问 吃核桃的最佳时间
2025-10-09 12:57:47
问题描述：
吃核桃的最佳时间，这个坑怎么填啊？求大佬带带！
