【痤疮怎么预防】痤疮是一种常见的皮肤问题，主要由毛囊堵塞、细菌感染和激素变化引起。预防痤疮需从日常护理和生活习惯入手。
| 预防方法 | 说明 |
| 保持清洁 | 每天用温和洁面产品洗脸，避免过度清洁或使用刺激性产品。 |
| 合理饮食 | 减少高糖、高油食物摄入，多吃蔬果，保持肠道健康。 |
| 规律作息 | 保证充足睡眠，避免熬夜，减少压力。 |
| 避免用手摸脸 | 手部细菌易引发感染，减少脸部摩擦。 |
| 使用合适护肤品 | 选择非致痘型护肤品，避免堵塞毛孔。 |
通过以上措施，可有效降低痤疮发生风险。如情况严重，建议及时就医。
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