【吃什么减脂肪肝】想要改善脂肪肝，饮食调理是关键。合理搭配食物有助于减轻肝脏负担，促进脂肪代谢。以下是一些对脂肪肝有益的食物推荐：
| 食物类型 | 功效说明 |
| 绿叶蔬菜 | 富含维生素和纤维，帮助排毒护肝 |
| 燕麦 | 低脂高纤维，有助于控制血脂 |
| 坚果 | 含健康脂肪，适量食用可改善肝功能 |
| 豆类 | 富含植物蛋白，减少脂肪堆积 |
| 深海鱼 | 含Omega-3脂肪酸，降低炎症反应 |
建议避免高糖、高油、高盐食物，保持清淡饮食，并结合规律运动，才能有效改善脂肪肝。
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问 吃什么减脂肪肝
2025-10-09 06:56:33
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2025-10-09 06:56:33
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