【儿童鼻炎小妙招】儿童鼻炎是常见的呼吸道疾病，常表现为流涕、打喷嚏、鼻塞等。以下是一些实用的小妙招，帮助缓解症状。
| 方法 | 说明 |
| 保持清洁 | 定期清理鼻腔，使用生理盐水喷雾或洗鼻器，减少过敏原刺激。 |
| 饮食调理 | 多吃富含维生素C的食物，如柑橘、猕猴桃，增强免疫力。 |
| 空气湿润 | 使用加湿器保持室内湿度在40%-60%，避免干燥空气刺激鼻黏膜。 |
| 避免过敏源 | 如尘螨、花粉、宠物毛发等，定期打扫房间，减少接触机会。 |
| 适当运动 | 增强体质，提高抗病能力，但避免剧烈运动引发感冒。 |
以上方法可作为日常护理参考，若症状持续或加重，建议及时就医。
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