【吃什么有助伤口愈合快】伤口愈合过程中，合理的饮食可以起到关键作用。摄入富含蛋白质、维生素C、锌和胶原蛋白的食物，有助于加速愈合过程。
| 食物类型 | 功效 | 推荐食物 |
| 蛋白质 | 修复组织 | 鸡蛋、鱼、瘦肉、豆类 |
| 维生素C | 促进胶原蛋白生成 | 柑橘、草莓、西红柿、绿叶蔬菜 |
| 锌 | 加速细胞生长 | 牛肉、坚果、全谷物 |
| 胶原蛋白 | 增强皮肤弹性 | 鱼皮、猪蹄、骨汤 |
合理搭配这些食物，能有效提升身体修复能力，加快伤口愈合速度。同时，保持水分充足也很重要。
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问 吃什么有助伤口愈合快
2025-10-08 17:58:30
问题描述：
吃什么有助伤口愈合快，求大佬施舍一个解决方案，感激不尽！
答推荐答案
2025-10-08 17:58:30
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