【吃苜蓿的好处与危害】苜蓿是一种常见的植物，常被用作饲料或食用。适量食用苜蓿对身体有益，但过量也可能带来风险。
| 项目 | 内容 |
| 好处 | 富含蛋白质、维生素和矿物质，有助于增强免疫力；含有膳食纤维，促进消化；具有抗氧化作用。 |
| 危害 | 过量食用可能导致消化不良或腹胀；部分人可能对其过敏；长期大量食用可能影响营养吸收。 |
总体而言，苜蓿营养丰富，适合适量食用，但需注意个体差异和摄入量。
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问 吃苜蓿的好处与危害
2025-10-08 10:46:49
问题描述：
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答推荐答案
2025-10-08 10:46:49
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