【产后如何催奶】产后催奶是新妈妈关注的重点之一。以下是一些实用方法总结：
| 方法 | 说明 |
| 频繁哺乳 | 每2-3小时哺乳一次，刺激乳腺分泌 |
| 保持水分 | 多喝汤水，如鲫鱼汤、猪蹄汤等 |
| 良好睡眠 | 睡眠不足会影响泌乳激素 |
| 情绪稳定 | 避免焦虑，保持心情愉快 |
| 合理饮食 | 增加蛋白质和营养摄入 |
此外，可适当使用吸奶器辅助排空乳房，促进乳汁分泌。若乳汁仍不足，建议咨询专业医生或母乳喂养顾问。
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问 产后如何催奶
2025-10-08 09:28:33
问题描述：
产后如何催奶，跪求万能的知友，帮我看看！
答推荐答案
2025-10-08 09:28:33
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
