【吃辣椒有什么好处和坏处】吃辣椒在日常饮食中较为常见，适量食用对身体有一定益处，但过量也可能带来负面影响。以下是其主要优缺点总结：
| 优点 | 缺点 |
| 促进消化，增强食欲 | 刺激肠胃，引发胃痛或腹泻 |
| 含有抗氧化物质，有助于抗炎 | 可能引起口腔、喉咙不适 |
| 增加热量消耗，帮助减肥 | 长期大量食用可能损伤食道 |
| 改善血液循环 | 过敏体质者可能出现过敏反应 |
总体来看，辣椒是一种营养丰富的食材，但需根据个人体质合理摄入，避免过量。
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问 吃辣椒有什么好处和坏处
2025-10-08 06:37:48
问题描述：
吃辣椒有什么好处和坏处，蹲一个大佬，求不嫌弃我问题简单！
答推荐答案
2025-10-08 06:37:48
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