【吃什么可以下火?】“吃什么可以下火?”是很多人在上火时最关心的问题。以下是一些常见的清热食物，帮助缓解上火症状。
| 食物名称 | 功效 | 建议食用方式 |
| 绿豆 | 清热解毒 | 煮绿豆汤或煮粥 |
| 西瓜 | 生津止渴 | 每天适量吃 |
| 苦瓜 | 清热降火 | 凉拌或炒食 |
| 莲子 | 清心安神 | 煮粥或炖汤 |
| 白萝卜 | 消食下气 | 煮汤或凉拌 |
注意：上火时应避免辛辣、油炸食物，多喝水，保持作息规律。若症状严重，建议及时就医。
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问 吃什么可以下火?
2025-10-07 21:49:10
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答推荐答案
2025-10-07 21:49:10
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
