【母乳喂养应该注意什么】母乳喂养是宝宝最天然的营养来源，但同时也需要注意一些关键点，以确保母婴健康。以下是主要注意事项总结：
| 注意事项 | 说明 |
| 哺乳姿势 | 保持正确姿势，避免宝宝呛奶或乳头疼痛 |
| 频率与时间 | 按需哺乳，一般每天8-12次，每次15-20分钟 |
| 饮食均衡 | 哺乳期应摄入高蛋白、高钙、富含维生素的食物 |
| 休息充足 | 保证睡眠，有助于乳汁分泌和身体恢复 |
| 避免刺激物 | 不吸烟、不饮酒，减少咖啡因摄入 |
| 乳房护理 | 保持清洁，预防乳腺炎，可热敷缓解胀痛 |
母乳喂养不仅是营养传递，更是情感连接。合理安排，有助于宝宝健康成长。
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