【嗓子不舒服吃什么水果】嗓子不舒服时，适当吃一些润喉、清热的水果有助于缓解不适。以下是一些推荐的水果及其作用：
| 水果 | 功效 | 建议食用方式 |
| 梨 | 润肺止咳，清热生津 | 生吃或煮水饮用 |
| 柑橘类（如橙子、柚子） | 富含维生素C，增强免疫力 | 直接食用或榨汁 |
| 蜜桃 | 滋阴润燥，缓解喉咙干痛 | 新鲜食用 |
| 苹果 | 含有果胶，保护咽喉 | 煮熟或蒸食更易消化 |
| 西瓜 | 清热解暑，适合上火引起喉咙痛 | 适量食用，避免过凉 |
注意：嗓子不适时应避免辛辣、油腻食物，多喝温水，保持空气湿润。若症状持续，建议及时就医。
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