【产褥期是什么】产褥期是指女性在分娩后身体恢复的阶段，通常持续6周左右。此期间，产妇的身体会逐渐恢复到孕前状态，同时心理和生理都需要适应新的生活节奏。
| 项目 | 内容 |
| 定义 | 分娩后至身体恢复至孕前状态的时期，一般为6周 |
| 主要变化 | 子宫复旧、恶露排出、乳房泌乳、激素水平调整 |
| 注意事项 | 保持卫生、合理饮食、避免劳累、定期复查 |
| 心理调适 | 适应母亲角色，预防产后抑郁 |
产褥期对产妇健康至关重要，科学护理有助于加快恢复，减少并发症。建议产妇在医生指导下进行适当活动与休息，确保身心全面恢复。
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